आज की भाग -दौड़
की जिंदगी
में हमारा
खान -पीन
व रहन
-सहन ऐसा
हो गया
है की हम अपनी
सेहत पर ध्यान नहीं
दे पाते
हैं जिस
कारण तरह
-तरह की बिमारियों की चपेट में
आने का खतरा बढ़ जाता है।
ऐसे में
सेहत को बनाये रखने के लिए योग बहुत जरूरी है।
योग के माध्यम से शरीर को मानसिक और शरीरक तौर
पर तंदरुस्त
रखा जा सकता है।
योग एक प्राचीन भारतीय
पद्धति है जिसमें शरीर,
मन और आत्मा को एक साथ
लाने का काम करता
है। योग
के द्वारा
न सिर्फ
बिमारियों का निदान किया
जा सकता
है...
